Tu cum te descurci cu provocările zilnice? Poate că eşti copleşit(ă) de gânduri negative, de anxietăţi, de nesiguranţă legată de viitor şi nu ştii cum să faci faţă evenimentelor care te scot din zona din confort şi echilibru interior. Poate că îţi este greu să te odihneşti şi eşti cuprins(ă) de teamă pentru sănătatea ta şi a celor din jurul tău. Sau poate doar ai nevoie să te relaxezi şi să te reconectezi la tine.
Am creat acest program astfel încât să devii mai conştient(ă), să îţi regăseşti echilibrul emoţional şi mental, şi să contribuie la starea ta de bine.
Voucherul include:
Program meditatii la doar 79 lei in loc de 210 lei. Contine:- 22 de meditaţii ghidate având în total peste 7 ore;
- o provocare zilnică de mindfulness
- Materiale în format pdf;
- Acces nelimitat la program prin intermediul unei platforme on-line, astfel încât să poţi descărca şi asculta meditaţiile ori de câte ori vei avea nevoie.
Important:
Dupa ce achizitionezi voucherul, trimite un e-mail la adresa: cristina@cristinabara.ro. Voucherul se consideră validat în momentul creării unui cont pe platforma on-line. Odată creat contul, vei putea accesa cursul oricând doreşti.
Program de lucru: L-V 10:00 – 20:00
Voucherul poate fi activat in maxim 120 zile de la achizitionare.
Oferta este valabila doar prin achizitionarea voucherului BestDealz!. Poti plati si direct in locatie, dar la pretul intreg, fara sa beneficiezi de reducere. Pentru informatii suplimentare sunati la numarul:Valabilitate voucher: 22.07.2022 - 16.10.2022. Pentru a beneficia de oferta este necesar sa te programezi la Cristina Bara in aceasta perioada (sau eventual sa incepi sedintele daca e vorba de mai multe proceduri), altfel voucherul nu mai poate fi folosit iar contravaloarea lui va fi pierduta!
Detalii suplimentare
Beneficii:
- reconectarea la corpul şi emoţiile tale;
- regăsirea stării de echilibru emoţional şi mental;
- somn mai liniştit;
- dezvoltarea capacităţii de a răspunde la provocările zilnice mai degrabă decât de a reacţiona;
- reconectarea la resursele tale interioare;
- creşterea capacităţii de reglare emoţională.
Lista meditatii ghidate:
Ziua 1: Setare intenţii (21:30)
Ziua 2: Cum eşti astăzi? (17:27)
Ziua 3: Conştientizare corp (16:34)
Ziua 4: Linişte interioară (18:14)
Ziua 5: Relaxare şi conectare la corp (19:57)
Ziua 6: Conectarea la emoţii (20:55)
Ziua 7: Conectarea la intuiţie (18:53)
Ziua 8: Loving kindness (20:00)
Ziua 9: Prezenţă (19:39)
Ziua 10: Somn liniştit (15:45)
Ziua 11: Curăţare (17:38)
Ziua 12: Filmul vieţii tale (18:47)
Ziua 13: Reîntregirea sufletului (23:42)
Ziua 14: Dacă ai fi o casă (20:55)
Ziua 15: Cine eşti tu? (15:56)
Ziua 16: Strălucirea unui diamant (19:58)
Ziua 17: Tu în tot şi toate (25:07)
Ziua 18: Conectarea la comunitate (24:17)
Ziua 19: Explorare resurse interioare (27:24)
Ziua 20: Împuternicire (18:25)
Ziua 21: Non-ataşament (22:52)
Ziua 22: Întoarcere la sine (24:36)